博客來
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博客來暢銷書79折-LuLu’s快瘦三骨美人操:打造鎖骨╳肩胛骨╳骨盆完美曲線,10分鐘就瘦一圈!
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內容簡介
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三骨正.人就正
★一套3享終極夢幻版.三骨美人窈窕聖典★超值享(1) 夢幻快瘦逸品「三骨美人枕」骨骼回到正確的位置,贅肉再也無所依附, 身上多出來的那一圈肥肉,從此消失 一天一點,無壓力瘦身! 超值享(2) 50mins 動感美人操DVD 超值享(3) 圖解59招.跟著做輕鬆瘦 ※什麼是「LuLu’s 快瘦三骨美人操」?瑜伽的呼吸和平衡概念+芭蕾舞的伸展姿態 =專為亞洲女性量身打造的「快瘦三骨美人操」 ◆導正三骨位置(鎖骨、肩胛骨、骨盆),雕塑平衡Perfect體態 ◆創造美人「粉頸酥胸」&「嫩背細臂」&「纖腰翹臀」 ◆減輕腰痠、肩頸疼痛、手腳冰冷、水腫困擾 ◆不只身體動起來,連心也變得積極、開心、有活力! ※ 什麼是「快瘦三骨美人枕」?瑜伽枕的實用進化版! 長度40╳直徑10cm 圓柱狀設計=最符合女性人體工學的快瘦尺寸 令人放鬆&舒適的粉色植絨材質=帶給妳瘦身好心情 做三骨美人操時巧妙搭配美人枕,借力使力、燃脂效果加乘! 協助肌肉獲得更深層的鍛鍊、舒緩肌肉緊繃及關節處的壓力, 更能加強緊實雕塑功能,讓你「輕鬆快瘦」! ◆快瘦關鍵1:專為女性量身打造.符合人體工學設計 ◆快瘦關鍵2:放對位置,讓身體得到正確的休息 ◆快瘦關鍵3:三骨自然回正,達到深層體雕 [本書.精采重點] ★圖解59招.跟著做輕鬆瘦精心設計”狠甩肥肉”的三骨美人操, 詳細示範圖解各動作和貼心小叮嚀,有如名師在旁邊親授指導。 ★三骨一體.全面打造LuLu獨門設計!能夠一次鍛鍊到三骨的「動感美人操」, 每天只要10分鐘,越做越上癮,你不知不覺就瘦了! ★鎖定部位.對症下藥本書另外分別針對三骨(鎖骨、肩胛骨、骨盆)做重點訓練, 天天輕鬆做,瘦得健康、漂亮又性感! ★DVD影音直授,跟著做輕鬆瘦!收錄站姿.坐姿.躺姿3段動感美人操, 每段10分鐘,短時間內立刻獲得激效, 貼身臨場感如同LuLu老師一對一親授! ★[特別收錄] LuLu’s終極美人之道明星級的獨門美麗秘方+日常保養小心機 [本書.給這樣的妳].想矯正體態、遠離身體疼痛者 .想輕鬆減重瘦身、雕塑身體完美曲線者 .想開心運動、讓身體重返年輕者 .注重健康養生、樂活舒壓之生活美學家 作者簡介 國民瘦身瑜伽天后 LuLu 國立台北藝術大學舞蹈系、國立台北藝術大學劇場藝術研究所畢業。修習瑜伽多年,曾隨美國知名瑜伽大師Rodney Yee接受Iyengar系統訓練課程,並領有三項國際性瑜伽教師執照,美國 YogaFit Teacher Trainning Systems 合格瑜伽教師,美國治療瑜伽 (Therapeutic Yoga) 合格瑜伽教師及Ashtanga系統瑜伽大師合格培訓教師。 國內NO.1的健康瘦身美人代表!現任「嗎哪瑜伽YOGA」經營者兼教師,靠著自創的「體雕瘦身瑜伽」,即使在生完小孩之後,依然輕鬆保持女神般的S曲線!著作多本瘦身瑜伽書和DVD等,不僅在國內銷售長紅,擁有廣大的觀眾群,更是代表台灣活躍在國際舞台上的專業瑜伽老師。 2012年,由瑜伽的平衡概念出發,獨創動感「LuLu’s快瘦三骨美人操」,全面掀起亞洲的瘦身新旋風! |
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